4月からシャラプレマで新たにスタートする4クラスを順に紹介しています。
３クラスめは、Ariko先生の「血行促進ヨガ」
◇ Ariko先生からのメッセージ
実は私動くのが大好き。
でも昔の膝の大怪我から、身体をほぐす事、使うべき所をストレッチして
入念に準備する事に力を入れています。
そんな経験を生かして、ストレッチをふんだんに取り入れた後、
呼吸に合わせて流れるように心地良くポーズをとり、全身の血液の巡りをよくしていくクラスです。
身体がかたくても大丈夫。
安心してご参加ください。
スタジオでもオンラインでも受講が可能です。
ご参加をお待ちしています。
第4水曜日10:30～11:45
1レッスンごとに
スタジオ参加 1,800円
オンライン 1,200円
（シャラプレマの月謝やチケットの利用可）
ご予約お問い合わせはシャラプレマまで。
