肩・首・腰、全身のコリにこれ一本！
「お風呂上がりの<こりトレ＋>活用術」を開催しました！
月の湯舟の天然温泉につかって身体を温め、筋肉が柔らかい状態にあるお風呂上がりが絶好のタイミング！
ゴロゴロと寝転びながら、自重を使って行うセルフケアなので、心地良すぎて途中で寝てしまう方続出。笑
「反っていた腰がマットに沈んだ」とビフォーアフターの変化をすぐに実感していただけた方も。
終了後は参加者同士で自然発生的に会話が始まり、名刺交換されて和やかに交流をされていました。
身体がほぐれると、心も柔らかくオープンになって、自分を表現しやすくなったり、人を受け入れやすくなるメリットがあるのですね。
次回は6月11日（土）15:00〜
こりトレ＋を使った肩こり解消法をメインにお伝えします。
また改めてご案内させていただきますね。
