4月からシャラプレマで新たにスタートする4クラスを順に紹介しています。
2つめは、Ariko先生の「季節に合わせたアーユルヴェーディックヨガ」
◇ Ariko先生からのメッセージ
アーユルヴェーダや東洋医学、ヨガ(陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニードラなど)の智慧を用いて心と身体のケアをするクラスです。
季節によって心や身体は変わっていくもの。
自分の状態に寄り添って、自分の内側の声を聞き、自分をいたわっていく時間をご一緒しませんか。
人が誰かをケアするには、自分の内側を満たしていないと優しさや、思いやりを分け与える事は出来ません。
スタジオでもオンラインでも受講が可能です。
ご参加をお待ちしています。
第2水曜日10:30～11:45
1レッスンごとに
スタジオ参加 1,800円
オンライン 1,200円
（シャラプレマの月謝やチケットの利用可）
ご予約お問い合わせはシャラプレマまで。
