【ヨガ】おめめグリグリで眼球をリフレッシュ

年末の書類整理や年賀状作成、パソコンやスマホでの操作で目が疲れていませんか？空気の冷たさや乾燥も大きく影響しています。

ちょっとした合間にできるかんたんアイヨガでリフレッシュしましょう！

この動画が何かのお役に立てれば幸いです。

このチャンネルでは毎日の生活の中に活かせるヨガやマインドフルネスなどについてお伝えしています。

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